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Drills/ Ejercicio

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  • Smash con volea y retroceso (Smash with back volley shot)

    Smash con volea y retroceso (Smash with back volley shot)

    1) El jugador realiza una volea. 2) El contrario envia una devolucion en forma de globo pasado sobre el jugador de la red. 3) El jugador debe retroceder y realizar el golpe de smah para definir el punto Análisis: Este ejercicio trata de lograr el maximo control de pelota desde una posicion especifica de la cancha. Se puede hacer por peloteo o el profesor o entrenador lanzan pelotas desde el canasto. 1) The player makes a volley. 2) Contrary sends a devolution and passed over the net player. 3) The player must go back and make the stroke smah to define the point Analysis: This exerc...
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  • Smash con golpe de reves (Smash with backhand stroke)

    Smash con golpe de reves (Smash with backhand stroke)

    1) El jugador pega un reves profundo cruzado. 2) El contrario envia una devolucion en forma de globo para smash. 3) El jugador realiza el golpe de smah y define el punto Análisis: Este ejercicio trata de lograr el maximo control de pelota desde una posición especifica de la cancha. Se puede hacer por peloteo o el profesor o entrenador lanzan pelotas desde el canasto. 1) The player hits a deep cross backhand. 2) Contrary sends a devolution. 3) The player makes the shot of smah and defines the point Analysis: This exercise aims to achieve maximum control of the ball from a speci...
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  • Smash con golpe de derecha (Smash with forehand stroke)

    Smash con golpe de derecha (Smash with forehand stroke)

    1) El jugador pega una derecha profunda cruzada. 2) El contrario envia una devolucion en forma de globo para smash. 3) El jugador realiza el golpe de smah y define el punto Análisis: Este ejercicio trata de lograr el maximo control de pelota desde una posicion especifica de la cancha. Se puede hacer por peloteo o el profesor o entrenador lanzan pelotas desde el canasto. 1) The player makes a deep forehand cross. 2) Contrary sends a refund in the form of balloon to smash. 3) The player makes the shot of smah and defines the point Analysis: This exercise is used to achieve maximum co...
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  • Smash en diferentes sectores con profundidad (Smash in different areas and depths of the court)

    1) El jugador se coloca sobre la linea de saque y realiza smash hacia los cuadrantes de fondo de cancha. Análisis: Este ejercicio trata de lograr el maximo control de pelota desde una posicion especifica de la cancha. Se puede hacer por peloteo o el profesor o entrenador lanzan desde el canasto pelotas. 1) The player is placed on the service line and performs smash into quadrants baseline. Analysis: This exercise aims to achieve maximum control of the ball from a specific position on the court. Rally can be done by the teacher or coach or dropped from the bas...
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  • Smash en diferentes sectores (Smash in different areas)

    Smash en diferentes sectores (Smash in different areas)

    1) El jugador se coloca sobre la linea de saque y realiza smash hacia los cuadrantes de saque. Análisis: Este ejercicio trata de lograr el maximo control de pelota desde una posicion especifica de la cancha. Se puede hacer por peloteo o el profesor o entrenador lanzan desde el canasto pelotas. 1) The player is placed on the service line and performs smash into quadrants serve. Analysis: This exercise aims to achieve maximum control of the ball from a specific position on the court. Rally can be done by the teacher or coach or dropped from the basket ...
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  • Smash con diferentes ángulos (Smash with different angles)

    Smash con diferentes ángulos (Smash with different angles)

    1) El jugador se coloca sobre la linea de saque y realiza smash hacia los cuadrantes de saque buscando que la pelota salga de la cancha. Análisis: Este ejercicio trata de lograr el maximo control de pelota desde una posicion especifica de la cancha. Se puede hacer por peloteo o el profesor o entrenador lanzan desde el canasto pelotas. 1) The player is placed on the service line and performs the smash hit to the quadrants of the service looking for the ball leaves the field. Analysis: This exercise is done to control the ball from a specific position on the co...
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  • Reves con diferentes profundidades II (Backhand with different depths II)

    Reves con diferentes profundidades II (Backhand with different depths II)

    1) El jugador de fondo debe pegar pelotas cruzada de reves corta con angulo abierto. 2) El segundo golpe debe ser un reves cruzado profundo. 3) El tercer tiro un reves paralelo largo. Análisis: Este ejercicio trata de lograr el maximo control de pelota desde una posicion especifica de la cancha. Se puede hacer por peloteo o el profesor o entrenador lanzan desde el canasto pelotas. 1) The player must play balls background backhand cross-cut with open angle. 2) The second shot must be an upside down cross with depth 3) The third shot a long parallel. Analysis: This exercise aims to achieve ma...
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  • Reves con diferentes profundidades (backhand with different depths)

    Reves con diferentes profundidades (backhand with different depths)

    1) El jugador de fondo debe pegar pelotas cruzadas de reves cortas con angulo abierto. 2) El segundo golpe debe ser un reves paralelo profundo. 3) El tercer tiro un reves paralelo corto al cuadrante del saque. Análisis: Este ejercicio trata de lograr el maximo control de pelota desde una posicion especifica de la cancha. Se puede hacer por peloteo o el profesor o entrenador lanzan desde el canasto pelotas. 1) The player must hit short balls upside down cross with open angle. 2) The second shot must be a deep parallel backhand. 3) The third shot should be a short backhand parallel to the quadrant of the se...
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  • Reves cruzado con diferentes angulos (backhand cross with different angles)

    Reves cruzado con diferentes angulos (backhand cross with different angles)

    1) El jugador de fondo debe pegar pelotas cruzadas de reves profundas y cortas con diferentes intensidades de potencia y angulos a los diferentes cuadrantes de la cancha Análisis: Este ejercicio trata de lograr el maximo control de pelota desde una posición especifica de la cancha. Se puede hacer por peloteo o el profesor o entrenador lanzar desde el canasto pelotas. 1) The player must play background backhand cross balls deep and short with different power intensities and angles of the different quadrants of the court Analysis: This exercise aims to achieve maximum control...
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  • Reves cruzado, al centro y paralelo (backhand cross, parallel and center)

    Reves cruzado, al centro y paralelo (backhand cross, parallel and center)

    1) El jugador de fondo recibe una pelota hacia el lado del reves y debe realizar los tres tipos de golpe en profundidad que son posibles cruzado, al centro y paralelo. 2) Es importante marcar la cancha para lograr la mayor profundidad posible. 3) Tambien es recomendable contar la cantidad de pelotas que juega con acierto. Análisis: Este ejercicio trata de lograr el maximo control de pelota desde una posicion especifica de la cancha. Se puede hacer por peloteo o el profesor o entrenador lanzar desde el canasto pelotas. 1) The baseline player gets a ball to the backhand side and should perform three types of cross...
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  • 8.0002 Mini tennis matches between two against one
    The teacher should mark the area where you will play. The teacher begins by launching ball, two players must make topspin strokes and blows across slice, keeping the ball in play as long as possible. The advantage of this type of exercise is that it allows beginning players gain control over shocks without major efforts to play ball with little depth, and the teacher is closer to the players because they were all close to the net, making it easier the error correction system. Materials: basket and strips...
    05-07-2013, 12:59 PM
  • 8.0001 Control of forehand and backhand in mini tennis


    The teacher divides the court and separates the team players, the range must be marked with circles of different sizes with cones on the sides.

    Players have to play inside the circle so that you can train control forehand and backhand.
    The teacher should walk through the different seasons correcting the technical aspects of the players and the importance of mastering the blows with little power and control.

    Materials: basket, plastic cones and rings....
    05-07-2013, 12:56 PM
  • 7.0002 Coordination training


    The coach on the court distributed groups of players, which should be placed facing each other, one of them begins to make moves or shifts the other should try to do it the same way.

    All movements must be based on the court, such as lateral displacements, rotations, speed changes, bending, etc.....
    05-07-2013, 11:21 AM
  • 7.0001 Coordination and endurance


    The coach should make a pitch with a strip line the route for the race and with a line of cones turned to lateral movement or career shaped front.

    Players form rows and start the race for the straps to reach the cones begin to move in a zigzag side or front to finish with a career going back to do the exercise.

    The number of repetitions depends on the physical condition of the players.

    Materials: cones and strips...
    05-07-2013, 11:15 AM
  • 6.002 Control of the service in different kind of areas
    Players stand in line for serves in two positions to the T and open, explain the concept of the serve with topspin, slice and flat, as each is an important weapon at the time of service. The player should read before taking on that area will perform the service and which know what effect this allows each player controlling this coup should also indicate whether the first or second serve because power is not the same. Players who are on the other side must make returns of serve, depending on the type of service they receive in the case...
    05-06-2013, 02:03 PM
  • 6.001 Analysis of the technique training


    The coach must draw the area where the players can make the service return.
    The players form lines one side to practice the service return and the other side the service.

    The line of the service return must attack the ball with forwards movements; coach can mark with cones the steps areas, the service players can serve in any place with power and effects.

    Materials: basket and cones...
    05-06-2013, 01:59 PM
Working...
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