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7.0012 Ejercicio saltar de fleje a fleje y volver corriendo

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  • 7.0012 Ejercicio saltar de fleje a fleje y volver corriendo

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    Ejercicio de preparación física


    El profesor debe marcar el circuito en la cancha con flejes en zigzag para salto de fleje en fleje y una línea
    recta para volver en carrera.

    Los jugadores se forman en fila y comienzan saltando de fleje en fleje con una pierna y con la otra, una vez
    recorrido el tramo de saltos se vuelve con carrera a toda velocidad, para comenzar nuevamente con el ejercicio.

    También se puede cambiar la vuelta en carrera por desplazamiento lateral, o combinar, carrera con pasos
    laterales por pasada.

    Materiales: flejes
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